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俗话说,“阳光是个宝,晒晒身体好”“冬阳一寸值千金”。冬天万物闭合,人体的阳气也潜藏了起来。此时晒一晒太阳,能帮助人体补充阳气,对养生大有好处。那么,一天中,晒太阳有没有最佳时间?一次晒多久更科学呢?
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