俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”“冬阳一寸值千金”。冬天万物闭合，人体的阳气也潜藏了起来。此时晒一晒太阳，能帮助人体补充阳气，对养生大有好处。那么，一天中，晒太阳有没有最佳时间？一次晒多久更科学呢？

俗话说的好，“食以黑为珍”，“百补黑为先”。也就是说，黑色食物弥足珍贵，在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说，这么讲是有道理的，原因在于：中医认为，肾为先天之本、生命之源、五脏之首。肾气充足，可抵抗

小雪过后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘。此时正是进补好时节。那么，如何进补，才能补到实处？今天老郭送你三道冬补佳肴，看看哪个适合你。1五色豆滋养五脏小雪以后，吃鱼吃肉不如吃豆。这是因为豆类食品几乎不含胆

健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！你平时在家做家务吗？生活中“谁来做家务”，是很多家庭中一个争论不休的话题。有些男性会“大男子主义”，认为男人要做的就是赚钱养家，而家务活是女性的“专属”。其实，男人

01醒后立即起身一觉醒来立即翻身下床，不料却被一阵头晕目眩“击倒”……这种经历你有没有过？睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程，如果立即起身血流不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕眼花等

作者|佚名来源|网络都说女人喜欢甜言蜜语，其实男人也不例外，在感情中不管男女双方都希望能够得到另一半的肯定和赞美。在一段感情中男人往往是占据主动位置的，也会更懂得怎么经营好一段感情。很多女人虽然心里喜

今天是十一小长假第3天相信各位小伙伴这三天都忙着参加各种聚会、品尝各式美食但是放肆过后很多小伙伴的身体都开始闹脾气了腹胀、腹泻、呕吐、反酸、恶心......秋季是肠胃病高发季叠加假期更要注意肠胃节日期

清荷心灵絮语一路走来感恩有你来源|网络01开学了，老师都特别忙，都在感慨：要么在备课，要么在改作业，要么在培训，要么在管班，要么在扶贫……哪怕我的包里放着书，奈何也是带着来带着去，就是没空翻开。可，读

秋天的世界，黄得似金、红得似火，美得就像一幅浓墨重彩的风景画……奥地利哈尔施塔特镇岁月如茶，需要慢煮；人生如酒，需要细品。若爱，就请深爱；若行，就别放弃。不管经历什么，我们始终要告诉自己，活着就是幸福

白露过后，秋意渐浓，秋天正是养肺好时机，不少人会感到干燥不适，此时喝些养肺粥方可缓解不适。中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副教授为你介绍几款适合秋季的养肺粥方供你选择。图/视觉中国大枣银耳羹银

镇远隶属贵州省黔东南苗族侗族自治州，位于长江水系上游和贵州东南部，地处湘黔两省的怀化、铜仁和黔东南三地区五县接壤交汇之处，是一座古老而又年轻的城市。

爱母之心感天动地。一位孝顺女儿连续20多天在因突发脑溢血昏迷的母亲病床前，给她讲述自己每天发生的故事，昨日，昏迷了多天的母亲终于睁开了双眼。

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